Stop Doomscrolling | Stay Focused on Instagram: "Here’s a guide to help you reduce your social media use: Set Clear Goals Identify why you want to reduce social media. Whether it’s for better focus, mental health, or increased productivity, having a reason will keep you motivated. Track Your Usage Use apps like Screen Time (iOS) or Digital Wellbeing (Android) to monitor how much time you’re spending on social media. This will give you a clear picture and help identify patterns. Set Daily Limits

Instagram’s @Creators on Instagram: "Ready to take your reels global? 🌍 @monicamamudo shares how to use Meta AI to translate reels in Hindi and Portuguese on Instagram, in addition to English and Spanish, with more languages coming soon. ⚡️"

Την πρώτη νύχτα του γάμου μας, ο άντρας μου είπε ότι ήταν πολύ κουρασμένος από τη γιορτή και ήθελε να κοιμηθεί σε άλλο δωμάτιο· συμφώνησα, αλλά εκείνη τη νύχτα άκουσα παράξενους ήχους από το δωμάτιό του 😱🫣 Ο γάμος ήταν σαν παραμύθι — μουσική, λουλούδια, καλεσμένοι, γέλια. Ένιωθα σαν να ζούσα σε ταινία όπου όλα ήταν τέλεια: το λευκό φόρεμα, ο πρώτος μας χορός, τα χαρούμενα βλέμματα των συγγενών. Εκείνος ήταν τρυφερός, προσεκτικός, και πίστευα ότι αυτή η μέρα ήταν η αρχή μιας μακριάς, ήρεμης ζωή